Tous les jours, choisir deux prénoms des membres de la famille ou camarades de la classe et réaliser ensemble les exercices physiques qui correspondent aux lettres des prénoms. Pour cela, utiliser le SPORTHOGRAPHE qui vous a été transmis par l’école. Ce document décrit les 26 actions sportives qui correspondent aux 26 lettres de l'alphabet

N'oubliez pas de vous photographier en action et de nous envoyer vos plus belles photos avant vendredi 8 mai à 12h00.

 

Pour pratiquer cette activité :

   être habillé.e en tenue sportive. 

   préparer le corps par un échauffement : vous trouverez sur le WEB de nombreux exemples d'échauffements sportifs courts et adaptés. 

   préparer et sécuriser l'espace : pratiquer l'activité dans son jardin dans un espace dégagé sur un sol souple (pelouse) ou bien à l'intérieur en prenant soin d'éloigner toutes les sources de danger, un tapis de sol peut être utile. 

   terminer la séance quotidienne par un moment retour au calme (écoute de musique calme ou étirements et gestes lents) 

Amusez-vous bien !

EFI Bucarest Sportorthographe